下市は2月に入ってからも雪が降ったりやんだり…
絶好調の寒さにより体も顔も縮こまる今日この頃なので、
最近、インターネットでちょくちょく見かける「割り箸エクササイズ」…口輪筋(口周りの筋肉)を鍛える練習、を、やってみました。
やり方は、
・割り箸を横にくわえて(縦は無理)、
・口角が、くわえた箸よりも上になるようにして笑顔キープ
・二分くらい我慢しながら、「ウィスキー」とか言ってみる
というものです。これがけっこうしんどいのです。
でも、この口輪筋を鍛えると、口角が上がって発声もはっきりとし、そしてほうれい線対策にもなる…と、いいことずくめだそうなので、
この季節忘れがちな笑顔(笑)を取り戻す為にも、ちょっと続けてみようかなと思ってます。
小話でした。
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